काठमाडौं । पहिरनले मानिसको बाहिरी रूप मात्र बदल्दैन, यसले व्यक्तिको भित्री मनोबल र आत्मविश्वासमा समेत गहिरो प्रभाव पार्ने विभिन्न अध्ययनहरूले देखाएका छन्। हामीले लगाउने लुगाले हाम्रो सोच, काम गर्ने तरिका र अरूसँग गर्ने व्यवहारलाई समेत प्रत्यक्ष वा अप्रत्यक्ष रूपमा निर्देशित गरिरहेको हुन्छ।

मनोवैज्ञानिकहरूका अनुसार, पहिरन र मानसिक स्थितिको सम्बन्ध निकै बलियो हुन्छ। यसलाई फेसनको भाषामा इन्क्लुसिभ ड्रेसिङ वा एनक्ड कग्निशन भनिन्छ। यस अवधारणाअनुसार हामीले कस्तो लुगा लगाएका छौं, त्यसले हाम्रो मस्तिष्कलाई कसरी सोच्ने भनेर संकेत गरिरहेको हुन्छ।

आत्मविश्वास बढाउने पहिरनका विशेषताहरू
आरामदायीपन 
शरीरलाई आराम दिने र फिट हुने पहिरनले मानिसलाई कुनै पनि असहजता महसुस गराउँदैन। जब हामी आफ्नो लुगामा सहज हुन्छौं, तब हाम्रो पूरा ध्यान काममा केन्द्रित हुन्छ, जसले स्वतः आत्मविश्वास बढाउँछ।

व्यक्तिगत पहिचान र शैली 
अरुको देखासिकी गर्नुभन्दा आफ्नो बानी, रुचि र शारीरिक बनोट सुहाउँदो पहिरन छान्नुपर्छ। आफूलाई मन पर्ने र सुहाउने रङ्ग तथा डिजाइनको लुगा लगाउँदा सकारात्मक ऊर्जाको महसुस हुन्छ।

सिटुएसनल ड्रेसिङ 
कुन अवसर वा ठाउँमा कस्तो पहिरन उपयुक्त हुन्छ भन्ने ख्याल गरेर लगाइएको लुगाले मानिसलाई थप परिपक्व र आत्मविश्वासी देखाउँछ। कार्यालयमा औपचारिक र चाडपर्व वा जमघटमा परम्परागत वा क्याजुअल पहिरन लगाउँदा मानसिक रूपमा पनि तयार भइन्छ।

सफा र आईरन गरिएको लुगा
लुगा नयाँ वा महँगो हुनुभन्दा पनि सफा, सुग्घर र आईरन गरिएको हुनुपर्छ। यसले व्यक्तिको अनुशासन र व्यक्तित्व झल्काउँछ, जसले गर्दा सार्वजनिक स्थलमा बोल्दा वा काम गर्दा हिच्किचाहट हुँदैन।

आत्मविश्वास बढाउनका लागि पहिरन एउटा बलियो माध्यम बन्न सक्छ। यदि कुनै दिन तपाईंसँग आत्मविश्वासको कमी महसुस भइरहेको छ भने, आफूलाई सबैभन्दा मन पर्ने र सुहाउने पहिरन छान्नुहोस्। यसले तुरुन्तै मुड बदल्न र सकारात्मक सोचको विकास गर्न मद्दत पुर्‍याउँछ।

संक्षेपमा भन्नुपर्दा, पहिरन केवल फेसन वा शरीर छोड्ने साधन मात्र होइन, यो व्यक्तिको आत्मसम्मान र आत्मविश्वास प्रकट गर्ने ऐना हो।